# Padel spielen, einfach erklärt

> Die Grundlagen, um vom ersten Tag an gut zu spielen: der Aufschlag von unten, die Zählweise aus dem Tennis, die Wände und wo du auf dem Court stehst.

- Nur Doppel, zwei gegen zwei auf einem Court von 10 x 20 m
- Aufschlag von unten nach einmal Aufspringen, unter Hüfthöhe
- Zählen wie im Tennis: 15, 30, 40, Spiel
- Spiel den Ball nach der Rück- und Seitenwand weiter

## Fang mit dem Aufschlag an

Wenn du Padel spielen willst, beginnt jeder Punkt mit dem Aufschlag. Du lässt den Ball einmal hinter der Aufschlaglinie aufspringen und schlägst ihn dann von unten, auf oder unter Hüfthöhe, ins diagonale Aufschlagfeld. Keine Überkopfbewegung, kein harter Aufschlag, und du hast zwei Versuche wie im Tennis. Weil der Aufschlag sanft ist, bekommt ihn der Rückschläger fast immer zurück, und der Ballwechsel beginnt, statt mit einem Ass zu enden. Hast du das drauf, spielst du schon am ersten Tag echte Punkte.

## Nutze die Wände, statt sie zu fürchten

Genau hier trennt sich Padel vom Tennis. Ein Ball, der an dir vorbei an die Rückwand fliegt, ist noch im Spiel, also drehst du dich um, lässt ihn von der Wand abprallen und spielst ihn zurück. Die Seitenwände zählen genauso. Neue Spieler geraten in Panik und lassen solche Bälle laufen, dabei ist das Lesen des Abprallers der Schritt vom bloßen Reinspielen zum echten Punkteaufbau. Lass dir Abstand zum Glas, warte, bis der Ball fällt, und der Schlag wird einfach.

## Position schlägt Power

Auf einem so kleinen Court zählt, wo du stehst, mehr als wie hart du schlägst. Du und dein Partner bewegt euch gemeinsam, meist nebeneinander, und ihr gewinnt Punkte, indem ihr ans Netz geht und einen schwachen Lob erzwingt. Große Schwünge schicken den Ball nur an die Rückwand und direkt zurück zu den Gegnern. Gut Padel spielen heißt also Kontrolle und Geduld, nicht Muskeln. Ruhige Hände und schnelle Füße gewinnen weit mehr Punkte als ein harter Arm. [Analysiere dein Padel-Spiel](https://vamospro.io/account) und sieh genau, wo du aus der Position rutschst.

## Häufige Fragen

### Wie spielt man Padel zum ersten Mal?

Wer zum ersten Mal Padel spielen will, fängt am besten einfach an. Padel ist Doppel, also such dir drei Leute und einen Court von 10 x 20 m. Schlag nach einmal Aufspringen von unten auf, zähl wie im Tennis und denk daran, dass der Ball nach den Wänden im Spiel bleibt. Eine komplette Checkliste für den Tag findest du unter [mit Padel anfangen](https://vamospro.io/de/padel/padel-anfangen). Die meisten spielen schon in der ersten Einheit echte Ballwechsel.

### Wie spielt man Padel Tennis, wenn man schon Tennis spielt?

Die Zählweise und die meisten Schläge kannst du direkt übernehmen, deshalb lernen Tennisspieler schnell. Die zwei neuen Gewohnheiten sind der Aufschlag von unten und den Ball nach dem Glas zu spielen, statt ihm hinterherzulaufen. Gib dir ein paar Einheiten, bis du aufhörst, so hart durchzuziehen.

### Welche Grundregeln gelten beim Padel?

Du schlägst nach einmal Aufspringen von unten und diagonal auf, du zählst wie im Tennis, und der Ball darf von Rück- und Seitenwand abprallen und bleibt im Spiel. Gespielt wird immer im Doppel. Diese vier Regeln decken fast jeden Punkt ab, den du spielen wirst. Der komplette Guide zu den [Padel Regeln](https://vamospro.io/de/padel/padel-regeln) geht tiefer auf die Zählweise ein und darauf, was als Aus zählt.

### Wie spielt man gegen Tennisspieler, die hart schlagen?

Nimm Tempo raus und lass die Wände für dich arbeiten. Tennisspieler schlagen instinktiv hart und flach, und das schickt den Ball über deine Rückwand direkt wieder zu ihnen zurück. Spiel Lobs über ihre Köpfe, setz weiche Bälle in die Glasecken und lass ihre eigene Power deine Chancen schaffen. Geduld gewinnt diese Matches eher als Tempo.

### Wie spielt man den Ball nach der Wand?

Schlag nicht auf die Wand selbst. Lass den Ball an dir vorbei, aufspringen und vom Glas abprallen, und triff ihn dann, wenn er zurück ins Feld fällt. Warte auf ihn, gib dir Platz und behandle den Abpraller wie einen normalen Grundschlag. Eine Woche lang fühlt sich das komisch an, danach ganz natürlich.

### Wie lange dauert es, Padel spielen zu lernen?

Eine Einheit, um Spaß zu haben, ein paar Monate, um dich sicher zu fühlen. Grundlagen wie Aufschlag und Zählweise sitzen schon am ersten Tag. Länger dauert es, die Wände zu lesen und dich gut mit deinem Partner zu bewegen. Diese sanfte Lernkurve ist der Grund, warum so viele dabeibleiben.

Quelle: https://vamospro.io/de/padel/padel-spielen