PADEL

Hur spelar man padel? Enkelt förklarat

Grunderna för att spela padel bra från första dagen: serven underifrån, poängräkningen från tennis, väggarna och var du ska stå på banan.
  • ✓Alltid dubbel, två mot två på en bana på 10x20 m
  • ✓Serva underifrån efter en studs, under midjehöjd
  • ✓Poäng som i tennis: 15, 30, 40, game
  • ✓Spela bollen efter studsen i bak- och sidoglaset
Hur spelar man padel? En spelare med racketen i handen, redo att slå på en padelbana

Börja med serven

Hur spelar man padel? Varje poäng börjar med serven. Du studsar bollen en gång bakom servelinjen och slår den underifrån, i eller under midjehöjd, diagonalt in i rutan. Ingen rörelse över huvudet, ingen kraftserve, och du har två försök, precis som i tennis. Eftersom serven är mjuk får mottagaren nästan alltid tillbaka den, så bollduellen startar i stället för att ta slut på ett ess. Sitter just den biten kan du spela riktiga poäng redan första dagen.

Använd väggarna, var inte rädd för dem

Det är här padel skiljer sig från tennis. En boll som flyger förbi dig och studsar i bakglaset lever fortfarande, så du vänder dig om, låter den komma ut från väggen och spelar tillbaka den. Sidoväggarna räknas också. Nya spelare får panik och släpper de bollarna, men att läsa studsen ut från glaset är hur du går från att bara hålla bollen i spel till att faktiskt bygga upp en poäng. Ge dig själv utrymme från glaset, vänta tills bollen sjunker, så blir slaget enkelt.

Position slår kraft

På en så här liten bana betyder var du står mer än hur hårt du slår. Du och din partner rör er tillsammans, oftast sida vid sida, och ni vinner poäng genom att ta nätet och tvinga fram en svag lobb. Stora svingar skickar bara bollen i bakglaset och rakt tillbaka till motståndarna. Att spela smart padel handlar alltså om kontroll och tålamod, inte muskler. Mjuka händer och bra fotarbete vinner betydligt fler poäng än en stark arm. Analysera ditt padelspel och se exakt var du tappar position.
HJÄLP

Frågor
och svar.

Hur spelar man padel första gången?+

Börja enkelt. Padel spelas i dubbel, så samla tre personer och boka en bana på 10x20 m. Serva underifrån efter en studs, räkna poäng som i tennis och kom ihåg att bollen lever vidare efter väggarna. Vill du ha en checklista för dagen, läs hur du börjar spela padel. De flesta har igång bollduellerna redan första passet.

Hur spelar man padel om man redan spelar tennis?+

Poängräkningen och de flesta slag följer med direkt, så tennisspelare lär sig snabbt. De två nya vanorna är att serva underifrån och att spela bollen efter glaset i stället för att jaga den. Ge dig ett par pass för att sluta slå så hårt.

Vilka är grundreglerna när man spelar padel?+

Du servar underifrån och diagonalt efter en studs, du räknar poäng som i tennis och bollen får studsa ut från bak- och sidoväggarna och fortsätta i spel. Det är alltid dubbel. De fyra reglerna täcker nästan varje poäng du kommer att spela. Guiden om padelregler går djupare in på poängräkning och vad som räknas som ute.

Hur spelar man padel mot tennisspelare som slår hårt?+

Sänk tempot och låt väggarna jobba för dig. Tennisspelare slår instinktivt hårt och platt, vilket skickar bollen ut från ditt bakglas och rakt tillbaka till dem. Lobba över dem, lägg mjuka bollar i glashörnen och låt deras egen kraft skapa dina öppningar. Tålamod vinner de här matcherna oftare än tempo.

Hur spelar man bollen från väggen i padel?+

Slå inte mot själva väggen. Låt bollen passera dig, studsa, komma ut från glaset och slå den när den faller tillbaka in mot banan. Vänta på den, ge dig själv utrymme och behandla studsen som ett vanligt grundslag. Det känns konstigt i en vecka, sen känns det naturligt.

Hur lång tid tar det att lära sig padel?+

Ett pass för att ha kul, några månader för att känna dig säker. Grunderna som serven och poängräkningen sitter redan första dagen. Att läsa väggarna och röra sig bra med en partner är det som tar längre tid. Den mjuka inlärningskurvan är anledningen till att så många fortsätter spela.

KOM IGÅNG

Vet exakt vad du ska träna på.

Tydlig data på varje slag. Vamos!

Testa nu →BETALA PER MATCH. INGEN PRENUMERATION.
SÖNDAG · BANA 3ANALYSERAD
Du & din partner6 · 7
Motståndare4 · 5
VUNNA NÄTBOLLAR 58%+18% ▲
VAMOS!