PADEL

Hur ska jag börja spela padel?

En stressfri guide för dig som vill komma igång med padel: utrustningen, ditt första pass på banan och de nybörjarregler som faktiskt spelar roll.
  • ✓Boka en bana på lågtrafiktid, racket hyr du oftast för några tior
  • ✓Ta med tre kompisar, padel spelas alltid i dubbel
  • ✓Lär dig en sak först, serven underifrån
  • ✓På 60 till 90 minuter är du igång med riktiga bolldueller
Nybörjare på en glasbana, en bildguide till hur du kan börja spela padel

Utrustning du hyr, inte köper

Att börja spela padel kräver nästan ingenting. De flesta hallar hyr ut ett padelracket för några tior och säljer bollrör i receptionen, så första gången kan du komma tomhänt. Ta på dig det du skulle ha på gymmet, men platta inomhusskor med bra grepp slår löparskor på konstgräset. Ditt första padelpass kostar oftast ungefär banhyran delad på fyra, och därför testar så många det på en impuls och sen sitter de fast.

Hitta tre spelare, inte en

Padel spelas bara i dubbel, så ni behöver vara fyra på banan, aldrig en mot en. Har du inget eget gäng? Här kör de flesta nybörjare fast, och det är det enklaste problemet att lösa. Nästan alla hallar kör americano eller öppna pass där de blandar spelare i korta matcher med roterande par, så du kan komma ensam och gå hem efter att ha spelat med sex nya medspelare. Bokningsappar och hallens WhatsApp-grupper fyller lediga platser på några minuter, så en saknad fjärde spelare är sällan ett bra skäl att stå över.

En regel att lära sig första dagen

Serven är det enda som är värt att öva på innan du kommer. Du studsar bollen bakom servelinjen och slår den sen underifrån, i eller under midjehöjd, diagonalt in i rutan. Det är hela rörelsen. Sitter den kan du spela riktiga poäng direkt. Väggarna, poängräkningen och de grundläggande padelreglerna faller på plats under dina första matcher, oftast utan att någon behöver förklara dem två gånger.
HJÄLP

Frågor
och svar.

Hur ska jag börja spela padel som helt nybörjare?+

Boka en bana, hyr ett racket och ta med tre personer, eftersom padel spelas i dubbel. Lär dig serven underifrån och börja sen slå. Är sporten ny för dig förklarar vad padel är grunderna, och hur man spelar padel går igenom tekniken. De flesta har igång bollduellerna redan första passet.

Behöver jag egen utrustning för att börja?+

Nej. Du behöver ett racket, bollar och inomhusskor, och de flesta hallar hyr ut racketar per timme. Köp ett eget först när du vet att du har fastnat.

Hur börjar jag med padel om jag redan spelar tennis?+

Du är halvvägs. Poängräkningen är identisk och slagen känns bekanta, så tennisspelare kommer in i det snabbt. De två nya sakerna är serven underifrån och att läsa bollen när den kommer ut från väggarna.

Är padel svårt för nybörjare?+

Nej, det är en av de lättaste racketsporterna att komma in i. Padel för nybörjare funkar eftersom väggarna ger dig extra tid och banan är liten. Bollduellerna blir längre, så du får fler slag och blir bättre snabbare.

Vad kostar ett första padelpass?+

Inte mycket. En bana delad på fyra plus ett hyrracket landar oftast runt priset för en kaffe eller två per person. Ditt första padelpass kostar sällan mer än ett vanligt gympass.

Hur många behöver man vara för att spela padel?+

Fyra. Padel spelas alltid i dubbel, två mot två. Hittar du bara en till kan du gå på ett öppet pass eller en americano i hallen, där de blandar in nybörjare i matcherna.

KOM IGÅNG

Vet exakt vad du ska träna på.

Tydlig data på varje slag. Vamos!

Testa nu →BETALA PER MATCH. INGEN PRENUMERATION.
SÖNDAG · BANA 3ANALYSERAD
Du & din partner6 · 7
Motståndare4 · 5
VUNNA NÄTBOLLAR 58%+18% ▲
VAMOS!