PADEL

Wie kann ich mit Padel anfangen?

Ein entspannter Guide für deinen Einstieg ins Padel: die Ausrüstung, deine erste Einheit auf dem Court und die Regeln für Anfänger, die wirklich zählen.
  • ✓Buch einen Court außerhalb der Stoßzeiten, Leihschläger kosten meist ein paar Euro
  • ✓Hol drei Freunde dazu, Padel ist immer Doppel
  • ✓Lern zuerst nur eine Sache: den Aufschlag von unten
  • ✓Nach 60 bis 90 Minuten spielst du echte Ballwechsel
Anfänger auf einem Court mit Glaswänden, so kannst du mit Padel anfangen

Ausrüstung leihen statt kaufen

Wer mit Padel anfangen will, braucht fast nichts. Die meisten Clubs verleihen Padelschläger für ein paar Euro (in der Schweiz für ein paar Franken) und verkaufen Bälle direkt an der Rezeption, beim ersten Mal kannst du also mit leeren Händen kommen. Zieh an, was du auch im Fitnessstudio tragen würdest, nur sind flache Schuhe mit gutem Grip auf dem Kunstrasen besser als Laufschuhe. Dein erstes Mal Padel kostet meist so viel wie der Court geteilt durch vier, und genau deshalb probieren es so viele spontan aus und bleiben dann hängen.

Drei Mitspieler finden, nicht einen

Padel ist nur Doppel, also braucht ihr vier Leute auf dem Court, nie eins gegen eins. Du hast keine eigene Gruppe? Hier bleiben die meisten Anfänger stecken, dabei ist es das am leichtesten lösbare Problem. Fast jeder Club bietet einen Americano oder eine offene Spielrunde an, bei der die Leute in kurzen, wechselnden Spielen gemischt werden. Du kannst also allein kommen und gehst mit sechs neuen Partnern nach Hause. Buchungs-Apps und WhatsApp-Gruppen der Clubs füllen freie Plätze in Minuten, ein fehlender Vierter ist also selten ein echter Grund, eine Einheit ausfallen zu lassen.

Eine Regel für den ersten Tag

Der Aufschlag ist das Einzige, das du vorher üben solltest. Du lässt den Ball hinter der Aufschlaglinie aufspringen und schlägst ihn dann von unten, auf oder unter Hüfthöhe, ins diagonale Aufschlagfeld. Das ist schon die ganze Bewegung. Sitzt sie, kannst du sofort einen echten Punkt spielen. Die Wände, die Zählweise und die wichtigsten Padel Regeln ergeben sich in deinen ersten Spielen, meist ohne dass dir jemand etwas zweimal erklären muss.
HILFE

Fragen,
Antworten.

Wie kann ich als absoluter Anfänger mit Padel anfangen?+

Buch einen Court, leih dir einen Schläger und bring drei Leute mit, denn Padel ist ein Doppelsport. Lern den Aufschlag von unten und fang dann einfach an zu spielen. Wenn der Sport neu für dich ist, erklärt was Padel ist die Grundlagen, und wie man Padel spielt zeigt dir die Technik. Die meisten Einsteiger spielen schon in der ersten Einheit echte Ballwechsel.

Brauche ich zum Start eine eigene Ausrüstung?+

Nein. Du brauchst einen Schläger, Bälle und Schuhe für den Court, und die meisten Clubs verleihen Schläger stundenweise. Einen eigenen Padelschläger kaufen solltest du erst, wenn du weißt, dass du dabeibleibst.

Wie fange ich mit Padel Tennis an, wenn ich schon Tennis spiele?+

Dann hast du schon die halbe Miete. Die Zählweise ist identisch und die Schläge fühlen sich vertraut an, Tennisspieler gewöhnen sich also schnell um. Neu sind nur zwei Dinge: der Aufschlag von unten und das Lesen des Balls nach der Wand.

Ist Padel schwer für Anfänger?+

Nein, Padel gehört zu den Racketsportarten, die man am schnellsten lernt. Padel für Anfänger funktioniert, weil dir die Wände mehr Zeit geben und der Court klein ist. Die Ballwechsel dauern länger, du hast mehr Ballkontakte und wirst schneller besser.

Was kostet die erste Einheit?+

Nicht viel. Ein Court geteilt durch vier plus ein Leihschläger kostet pro Person meist so viel wie ein oder zwei Kaffee. Wer Padel anfangen will, zahlt für das erste Mal selten mehr als für einen spontanen Besuch im Fitnessstudio.

Wie viele Leute braucht man für Padel?+

Vier. Padel ist immer Doppel, zwei gegen zwei. Findest du nur eine weitere Person, meldet euch für eine offene Spielrunde oder einen Americano im Club an, dort werden Anfänger in die Spiele gemischt.

LOS GEHT'S

Wisse genau, was du trainieren musst.

Klare Daten zu jedem Schlag. Vamos!

Jetzt ausprobieren →ZAHL PRO MATCH. KEIN ABO.
SONNTAG · COURT 3ANALYSIERT
Du & dein Partner6 · 7
Gegner4 · 5
PUNKTE AM NETZ 58%+18% ▲
VAMOS!