Padel vs Tennis: Was sind die wichtigsten Unterschiede?
Padel und Tennis wirken wie Cousins. Gleiche Zählweise, dieselbe Idee mit Schläger und Ball, beide auf einem rechteckigen Platz. Aber stell dich nach Jahren Tennis auf einen Padelplatz, und es fühlt sich an wie eine andere Sportart. Was trennt Padel vs Tennis also wirklich? Platz, Ausrüstung, Aufschlag und die Art, wie du Punkte gewinnst, sind alle anders. Hier kommt der komplette Vergleich.
Die wichtigsten Unterschiede: Padel vs Tennis
Hier eine kurze Übersicht der wichtigsten Unterschiede zwischen Padel und Tennis.
- Padel wird auf einem kleineren, geschlossenen Platz mit Wänden gespielt. Tennis auf einem größeren, offenen Platz.
- Padel nutzt einen massiven Schläger ohne Saiten. Tennis einen längeren, besaiteten Schläger.
- Padelball vs Tennisball: Der Padelball ist etwas kleiner und hat etwas weniger Druck.
- Beide Sportarten zählen gleich mit 15, 30, 40, aber beim Padel wird von unten aufgeschlagen.
- Padel ist fast immer Doppel. Tennis wird oft im Einzel gespielt.
- Padel lernst du viel schneller. Beim Tennis dauert es Jahre, bis du gute Ballwechsel spielst.
Der Platz: Padelplatz vs Tennisplatz
Am Platz merkst du bei Padel vs Tennis den ersten Unterschied. Er ist kleiner, er ist eingeschlossen, und die Wände gehören zum Spiel.
Der Padelplatz
Ein Padelplatz ist 10 Meter breit und 20 Meter lang, hinten von Glas und an den Seiten von Metallgitter umschlossen. Die Wände sind im Spiel, wie beim Squash. Springt der Ball auf den Boden und dann an die Glaswand, ist er weiter im Spiel, also drehst du dich um und spielst ihn zurück. Padel ist immer Doppel, und der ganze Platz ist nur etwa ein Drittel so groß wie ein Tennisplatz.
Der Tennisplatz
Bildquelle: PRO Track and Tennis
Ein Tennisplatz ist 23,77 Meter lang und im Einzel 8,23 Meter breit, im Doppel 10,97 Meter. Er ist offen, durch ein Netz geteilt und hat keinerlei Wände. Fliegt der Ball über die Linie, ist der Punkt vorbei. Diese eine Tatsache prägt den ganzen Sport.
Der Unterschied zwischen Padelplatz und Tennisplatz besteht also eigentlich aus zwei Dingen: Größe und Wände. Die kleinere Box mit Wänden macht die Ballwechsel beim Padel länger und hält dich näher bei deinem Partner. Der große offene Platz macht Tennis zu einem Spiel, in dem du viel Strecke machen musst.
Schläger: Padelschläger vs Tennisschläger
Beide treffen einen Filzball, aber auch hier trennen sich die Wege von Padel und Tennis. Ein Padelschläger und ein Tennisschläger haben kaum etwas gemeinsam.
Der massive Padelschläger
Ein Padelschläger ist etwa 45 bis 46 Zentimeter lang, also ungefähr halb so lang wie ein Tennisschläger. Er hat keine Saiten. Stattdessen ist er eine massive Platte aus Carbon oder Glasfaser über einem Schaumkern, mit Löchern in der Schlagfläche für Griff am Ball und Luftdurchlass. Die Pala gibt nicht nach, die ganze Power kommt also von dir. Beim Padel willst du meistens Kontrolle, nicht Power.
Der Tennisschläger
Ein Tennisschläger ist 68 bis 71 Zentimeter lang und besaitet. Die Saiten übernehmen einen großen Teil der Arbeit und bringen bei jedem Schlag Power und Spin. Beide Schläger wiegen etwa 350 bis 380 Gramm, aber das Gefühl könnte nicht unterschiedlicher sein. Tennis belohnt einen langen, schnellen Schwung. Padel belohnt einen kurzen, kontrollierten.
Padelball vs Tennisball
Bildquelle: Padel PFS
Die Bälle sehen aus wie Zwillinge, sind es aber nicht.
- Padelball: Etwas kleiner als ein Tennisball und mit etwas weniger Innendruck, deshalb springt er ein Stück niedriger ab. So bleibt das Spiel kontrollierbar, wenn der Ball mit Tempo von der Glaswand kommt.
- Tennisball: Etwas größer, mit mehr Druck und einem höheren, lebhafteren Absprung, gemacht für einen großen offenen Platz und schnelleres, flacheres Spiel.
Austauschen kannst du sie nicht wirklich. Ein Padelball ist für das Spiel im geschlossenen Platz gemacht, und ein Tennisball springt zu hoch von der Glaswand ab, um so zu spielen, wie man Padel spielt.
Padelschuhe vs Tennisschuhe
Die Schuhe sind der Unterschied, den viele vergessen, und am Ende geht es vor allem um den Belag.
Padel wird auf mit Sand verfülltem Kunstrasen gespielt. Padelschuhe haben deshalb ein Fischgrät- oder Omni-Profil, das auf dem Kunstrasen greift und den Sand wieder abgibt, dazu viel seitlichen Halt für die ständigen Bewegungen von links nach rechts. Tennisschuhe sind für den Belag gebaut, auf dem du spielst, egal ob Sandplatz (Asche), Hartplatz oder Rasen. Am nächsten kommt einem Padelschuh ein Sandplatz-Tennisschuh, weil Sandplatzsohlen ein ähnliches Fischgrätmuster haben.
Kannst du Tennisschuhe für Padel nehmen? Für die erste Session, ja. Auf Dauer greift ein richtiger Padelschuh besser auf dem Kunstrasen und rutscht weniger, und das zählt, wenn du das ganze Match über die Richtung wechselst.
Regeln: Padel vs Tennis
Die Zählweise ist bei Padel vs Tennis größtenteils gleich. Beim Aufschlag und bei den Wänden trennen sich die beiden.
Der Aufschlag
Im Tennis schlägst du über Kopf auf, und der Aufschlag ist die größte Waffe im Spiel. Profis schlagen deutlich über 200 km/h auf, und für Anfänger ist er oft das Schwierigste überhaupt. Manchmal dauert es Monate, bis er sitzt.
Beim Padel schlägst du von unten auf, unterhalb der Hüfte, und der Ball muss vorher einmal auf deiner Seite aufspringen. Nach zehn Minuten auf dem Platz kann jeder aufschlagen. Weil der Aufschlag sanft ist, beginnen Punkte als Ballwechsel, statt mit einem Ass zu enden, und kein einzelner Spieler dominiert ein Match allein mit seinem Aufschlag. Die ganze Technik (Füße, Aufsprung, Aufschlagfeld) findest du unter wie man Padel spielt.
Die Zählweise
Beim Padel zählst du so, wie du es vom Tennis kennst. 15, 30, 40, Einstand, Vorteil, Spiel, mit sechs Spielen pro Satz und Matches meist über zwei Gewinnsätze. Der eine Unterschied: Viele Padel-Clubs und Turniere spielen mit Golden Point, also einem einzigen entscheidenden Punkt beim Einstand, statt Vorteil auszuspielen. Wer Tennis zählen kann, kann auch Padel zählen.
Die Wände
Das ist die prägende Regel und der größte Unterschied bei Padel vs Tennis. Beim Padel bleibt der Ball nach dem Abprall von der hinteren und seitlichen Glaswand im Spiel. Ein Schlag, der im Tennis ein klarer Winner wäre, ist hier nur ein Abpraller, dem du hinterherläufst und den du zurückspielst. Ballwechsel dauern länger, Stellungsspiel zählt mehr als Power, und den Ball von der Wand zu lesen, ist die kniffligste Fähigkeit, die du lernen musst.
Fitness: Kalorienverbrauch bei Padel vs Tennis
Beim Kalorienverbrauch hat bei Padel vs Tennis meist das Tennis-Einzel knapp die Nase vorn. Eine harte Stunde Einzel verbrennt etwa 500 bis 700 Kalorien, ein typisches lockeres Padel-Match rund 400 bis 600, vor allem weil im Tennis-Einzel mehr gesprintet und explosiver geschlagen wird.
Das ist aber nicht die ganze Geschichte. Padel hält dich gleichmäßiger in Bewegung, mit weniger toten Phasen zwischen den Punkten, deshalb liegen beide im Doppel nah beieinander. Padel schont außerdem die Knie und ist für viele Leute viel leichter dreimal pro Woche durchzuhalten. Der effektivste Sport für deine Fitness ist der, den du wirklich dauerhaft spielst, und die gesellige Seite von Padel, die schnell süchtig macht, erledigt da viel für dich.
Was solltest du spielen?
Wenn du als Erwachsener mit einem Schlägersport anfängst und schnell Ballwechsel spielen und Spaß haben willst, ist Padel die einfache Wahl. Wenn du eine anspruchsvolle Herausforderung für dich allein mit einem Jahrhundert Tradition suchst, ist Tennis schwer zu schlagen. Eine echte Rivalität ist Tennis vs Padel aber nicht. Tennisspieler wechseln schnell zum Padel, weil ihr Netzspiel und ihr Ballgefühl direkt mitkommen, und Padel baut eine Fitnessbasis auf, die ihrem Tennis hilft. Steht Pickleball auch auf deiner Liste, deckt der Vergleich Padel vs Pickleball das ebenfalls ab. Das ist die ehrliche Antwort auf Padel vs Tennis: Die beiden Sportarten ergänzen sich mehr, als dass sie konkurrieren, und viele spielen einfach beides.
Häufig gestellte Fragen
Ist Padel leichter als Tennis?
Ja, vor allem am Anfang. Im Vergleich Padel vs Tennis ist Padel der sanftere Einstieg: Der Aufschlag von unten, der kleinere Platz und die Wände verzeihen Fehler, deshalb spielen die meisten schon nach wenigen Stunden echte Ballwechsel. Beim Tennis kann es dagegen Jahre dauern, bis du entspannt Ballwechsel spielst, vor allem wegen des Aufschlags über Kopf und der Strecke, die du abdecken musst.
Was ist der Unterschied zwischen einem Padelplatz und einem Tennisplatz?
Größe und Wände. Ein Padelplatz ist eine Box von 10 mal 20 Metern aus Glas und Gitter, und diese Wände sind im Spiel. Ein Tennisplatz ist viel größer, offen und durch ein Netz geteilt, und sobald der Ball über die Linie fliegt, ist der Punkt vorbei. Padel ist nur Doppel, Tennis wird im Einzel oder Doppel gespielt.
Kann ich Tennisschuhe für Padel nehmen?
Für die ersten paar Sessions, ja. Aber der Unterschied zwischen Padelschuhen und Tennisschuhen zeigt sich auf Kunstrasen schnell. Padelschuhe greifen besser auf dem mit Sand verfüllten Belag und geben dir mehr seitlichen Halt. Sobald du regelmäßig spielst, lohnen sie sich also. Ein Sandplatz-Tennisschuh ist der beste Ersatz, falls du schon einen hast.
Ist ein Padelball dasselbe wie ein Tennisball?
Fast, aber nicht ganz. Ein Padelball ist etwas kleiner und hat etwas weniger Druck, deshalb springt er niedriger ab und bleibt nach der Glaswand kontrollierbar. Ein Tennisball springt höher und ist für den offenen Platz gemacht, deshalb kann man die beiden nicht wirklich austauschen.
Verbrennt man bei Padel oder Tennis mehr Kalorien?
Tennis-Einzel verbrennt pro Stunde meist etwas mehr, etwa 500 bis 700 gegenüber rund 400 bis 600 bei einem lockeren Padel-Match. Im Doppel liegen beide nah beieinander, weil Padel dich mit weniger Pausen zwischen den Punkten in Bewegung hält. Padel ist außerdem gelenkschonender, und das macht es leichter, oft zu spielen.
Können Tennisspieler zu Padel wechseln?
Problemlos. Beim Umstieg von Tennis auf Padel nimmst du dein Ballgefühl, deine Volleys und deine Beinarbeit mit, also spielst du schon am ersten Tag Ballwechsel. Wenn du aus dem Tennis kommst und genau wissen willst, was Padel ist, erklärt dir dieser Guide den Platz mit Wänden, den Padelschläger und warum nur Doppel gespielt wird. Die zwei neuen Gewohnheiten sind der Aufschlag von unten und das Lesen des Balls von der Wand, und beides sitzt nach ein paar Sessions.